フリスクとミンティアの効果はストレスにも?食べすぎると太るの?

今回はみなさんも一度は必ず食べているフリスクやミンティアのようなタブレット菓子についてご紹介していきます。

 

利用者は全体の6割弱と言われていて特に食べている年齢は10代に関しては7割と凄い割合です。

携帯できるケースで売っているから「どこでも・いつでも」食べる事ができて

気分転換や眠気防止などその用途はさまざまです。

ゼロカロリーだと思ってたくさん食べている方も居るかもしれませんね。

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フリスクとミンティアの効果はストレスにも?

出典:https://item.mercari.com/jp/m52865074076/

今はポテトチップスなどのスナック菓子よりも手軽でカロリーも無い為、男女問わず食べられているフリスクとミンティア。

多少の違いがありますがどちらとも人気ですよね。  

「フリスクとミンティアの違いって何だっけ?」と思った方は▼▼

フリスクとミンティアの違い!食べすぎは腹痛や下痢、口臭の原因に

(みたらこの記事に戻ってきてね)

 

フリスクとミンティアなどのタブレット菓子を食べる事によって「ストレス解消」などに本当に効果があるのだろうか。

そう私も思った訳です。

神奈川歯科大学の研究成果ですが、予め脳に不快だと感じる音で脳を刺激してストレスを与えます。

そしてガムなどを噛んでストレス関連物質の(カテコールアミンとACTH)の血中濃度を分析した実験になります。

不快な音で脳を刺激するとカテコールアミンとACTHの値が上昇。

その後チューイングガムなどで租借をする事によってそれらを抑制する効果がある事が実験で分かっています。

引用:https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjrm/54/4/54_4_661/_pdf

神奈川大学で研究された皆様ありがとうございます。この記事で役立てます。

このように実際に租借する事によってストレスの抑制に効果があるとわかっていますので、普段みなさんが何気なしにタブレット菓子を食べたくなるのは

体がストレスを抑制したいという欲求からきている物である事には間違いないでしょう。

それに加えてガムにはない味や刺激も加わる為、ガムほど長くは租借しませんが個数がたくさん入っているので、結果的にストレスに比例して

みなさんはたくさん食べてしまう事もあるのかもしれませんよ。

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フリスクとミンティアは食べすぎると太るの?

出典:https://eigo.plus/englishphrase/again

最近私達の身の回りで急激に「ゼロカロリー」の製品を目にするようになりましたよね。

数年前はどちらかといえば「カロリーオフ」がダイエット思考の方のトレンドであり、それに普段から口にする物は

「食べたんだからカロリーはある」と思って食事をみなさんしていたと思います。

私も「ゼロカロリー」と初めて見たときには「絶対ウソだ。何かあるだろうし、体に悪いに違いない」と。

「カロリーオフ」は100g当たり40kcal以下 (飲料の場合は100mL当たり20kcal以下)

「ゼロカロリー」は100g当たり5kcal未満(飲料の場合は100mL当たり5kcal未満)

引用:https://www.cocacola.co.jp/article/right-viewpoint01

そう思ってから最初は恐る恐る口にしていたゼロカロリー製品ですが、現在は見事にヘビーユーザーに(笑)

しかしながら特に体に害はありません。

世の中ではいろいろ議論されているようですがどちらが正解だとか、話が難しすぎる為、未だに

「どうなんだろうか」と思ってしまいますが

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ということわざがありますのでみなさんくれぐれも気を付けてください。

※フリスクミンティアはゼロカロリー製品ではありません。

 

じゃあ実際にフリスクとミンティアは太るのか?という話ですが

  • ミンティア 1ケース当たり 22kcalから160kcal
  • フリスク 1ケース当たり  25kcalから107kcal   ※多少前後しますが

小さいケースの物であればたかが知れているカロリーではりますが、味別に1ケースずつ買っている方も少なくは無い現在。

ラムネ感覚でパクパク食べてしまった記憶が私にもあって、私は通常サイズのフリスクを3ケース1日に食べた事があるので

上記のカロリーで当てはめると60から70キロカロリー程度です。

出典:https://astamuse.com/ja/published/JP/No/2015181498

上記の表をみて頂いて、ご自分が一日摂取しているカロリーが超えてしまうと太るという原理なので

人の脂肪は1キロ7700kcalです

食べ過ぎて太る程の量を食べたら本当に体のどこかがおかしくなる可能性はあります(笑)

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